9,2K подписчиков
В каждом человеке есть набор внутренних объектов, которые все вместе составляют личность человека. Можно сказать, набор ролей, который человек сменяет в зависимости от контекста. И одной из классической вариации может быть ребенок, тиран и защитник. В зависимости от ситуации мы выбираем в соответствии с каким режимом нам действовать. И таких режимов может быть сколько угодно. Например, импульсивный ребенок – он действует на основе непосредственных желаний удовольствия, без учета ограничений или потребностей других людей. Импульсивный ребенок выполняет в нас функцию спонтанности и получения удовольствия, но у него есть ограничения, так как он не видит реалистичных границ и нет самоконтроля...
91,4K подписчиков
Развитие самоценности начинается с любви к себе и заботы о себе. Ведь очень важно научиться ценить себя независимо от мнения окружающих. Вот несколько шагов, которые помогут вам в этом процессе: Принимайте себя таким, какой вы есть. Перестаньте сравнивать себя с другими и сосредоточьтесь на своих уникальных качествах и достижениях. Это бывает довольно сложно сделать, но очень важно. У каждого из нас свой путь, и только сфокусировавшись на нем можно получать истинное удовольствие. Конечно, систему координат нужно выстраивать, но постоянные сравнения с окружающими идут не на пользу...