Мы привыкли требовать от себя слишком многого: быть лучше, собраннее, спокойнее, красивее. И часто — совсем не знаем, как быть просто собой. Принять себя — не значит смириться или опустить руки. Это значит — перестать с собой бороться. Услышать, что происходит внутри. Посмотреть на себя честно, без спешки и осуждения. Это непросто. Но возможно. Вот пять шагов, с которых можно начать. Больше книг о принятии себя (и не только) здесь. Заглядывайте. Попробуйте в течение нескольких минут поразмышлять...

Жизнь постоянно ставит перед нами выбор: сменить работу или остаться, согласиться на переезд или отказаться, продолжить отношения или разорвать их. В такие моменты мы часто застреваем в мучительных раздумьях: "А что, если…?", "А вдруг будет хуже?", "А как потом пожалеть?". Как психолог, я часто сталкиваюсь с людьми, парализованными страхом перед выбором. В этой статье разберём, как принять решение осознанно и без лишних терзаний. 1. Определите, что вас останавливает Прежде чем решать, нужно понять,...