Добрый день, дорогие читатели! Бывают такие жизненные ситуации, когда те или иные действия мы вынуждены выполнять самостоятельно без чьей-либо помощи. Честно? Очень боюсь уколов и не представляю как можно делать их себе самому. Но это достаточно важная информация и ей должен владеть каждый, чтобы быть подготовленным к жизни. Результат какого-либо лечения зависит от правильности и точности выполнения вами указаний врача. Большинство препаратов в виде инъекций-безопасны и эффективны. Как сделать укол самому себе в бедро? 1...

Приветствую всех на канале «Здоровый Дух». Сегодня говорим о замечательном упражнении, которое не требует физической подготовки, но при этом, как показывает опыт, хорошо укрепляет коленные суставы и улучшает их функцию. Особенно полезно это упражнение после 50-ти, когда в суставах начинают развиваться дегенеративные процессы. Заключается оно в обычной ходьбе на коленях, технику которой разберем ниже. Итак, в чем особенность этого чудесного упражнения. Польза упражнения «Ходьба на коленях» Упражнение «Ходьба на коленях» пришло к нам из Китая...