Не буду писать про первые дни выхода. Их надо пережить. Если нет денег, на деткос и вообще нет денег, то выход на сухую, то еще испытание. Не все его проходят. Любой врач скажет, что нужно обращаться к наркологу. Но мы то знаем, чем это грозит. Пить то мы может завтра бросим, а постановка на учет не сотрешь. Читал тут про рекомендации про тёплый душ, прогулки и медитацию. Ха, может про легкое похмелье написано. Странно, что люди берутся писать о том, о чем понятия не имеют. Медитация.... Но даже не самый непродолжительный запой – это совсем другое...

Эх, праздники… или просто выдался тяжелый период. Знакомо, да? Бывает, что называется, "сорвался". И вот ты уже не просто выпил лишнего, а конкретно ушел в запой. В молодости как-то проще было: проспался – и огурец. А вот как восстановиться после запоя в зрелом возрасте – вопрос, требующий более деликатного подхода. Не буду врать, это не сахар. Организм уже не тот, да и дела зовут. Но и не приговор! Главное – действовать грамотно и не геройствовать. Помните: выход из запоя – это серьезно, особенно если стаж употребления приличный...