Новогодние праздники - отдых долгожданный, но коварный. Немногие могут пережить Новый год и каникулы и при этом не сойти с дистанции. Вставать снова легко на работу, сразу окунуться в традиционный будничный ритм могут не все. Большинство долго "отходит" от праздников. Как прийти в себя быстро и просто? Новый год - праздник, который любят и дети, и взрослые. Большинство из нас наслаждаются мандаринами, оливье, сладкими подарками и, конечно, долгие выходные. Новый год в самолёте, как это бывает: "Я...

Вот и отгремел бой курантов, 2024 год вступил в полноценные права. Надеемся, что ваш праздник был веселым и полным радости❗ Сейчас, когда новогодняя ночь позади, пришло время восстановить баланс организма и восполнить силы. ✅ Вернитесь к обычному расписанию сна. Полноценный отдых поможет восстановить физическую и эмоциональную энергию. ✅ Нормализуйте питание, включите в рацион каши, легкие супы и приготовленные на пару блюда. Обязательно ешьте продукты, богатые антиоксидантами – красные, оранжевые и зеленые фрукты и овощи...