Вы наверняка не раз слышали расхожее выражение: «Мы – это то, что мы едим». И это действительно так. Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье. Еда является источником стройматериалов для наших клеток, тканей и органов. Она обеспечивает жизнедеятельность организма, дает нам энергию и даже влияет на наше настроение. Именно поэтому правильное питание – одно из важнейших условий здорового образа жизни. Кому стоит задуматься о переходе на правильное питание: Наиболее частой причиной перехода на правильное питание является желание похудеть...

На первый взгляд, правильное питание это несложно. Мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты. Крупы, злаки, фрукты, овощи, зелень, орехи, различные масла. Звучит не так и страшно, и кажется, что переход к правильному питанию должен быть простым, быстрым, безболезненным. Так и есть, при условии, что вы не увлекаетесь полуфабрикатами, фаст-фудом, жареным, сладостями, и так далее. Список можно продолжить, но вы уже поняли, о чем речь. О том, что обычно люди едят если не каждый день, то часто. Потому что это вкусно, доставляет удовольствие, делает жизнь проще, приятнее и ярче...