1 месяц назад
Как научиться принимать комплименты и хвалить себя: секреты повышения самооценки и уверенности с помощью аффирмаций и дневника успехов
Ну вот, опять. Вам только что сказали что-то приятное. Может, похвалили ваш новый проект, отметили, как вы хорошо выглядите, или оценили вашу помощь. А что внутри? Вместо радости – неловкость. Хочется то ли отшутиться, то ли вообще провалиться сквозь землю. Знакомо? Я вижу это каждый день в своей практике. Многим женщинам словно вшили программу: принимать комплименты – это нескромно, а хвалить себя – вообще табу. И что мы делаем в итоге? Обесцениваем себя, свои усилия, свой талант. И нет, это не про ложную скромность...