На днях я расхворалась, заболела и так мне было плохо! Записалась к врачу! Больницы я жуть как не люблю, буду в интернете искать симптомы, покупать лекарства, в больницу только в крайнем случае пойду. Так и в этот раз загуглила в интернете, накупила таблеток. Вроде стало лучше. Вышла на улицу, как хорошо оказывается, когда ничего не болит...

Все знают, чтоб не болеть нужно делать некоторые очень простые действия, но мало кто их делает. Так как в Новогодние праздники мы всей семьёй переболели вирусным бронхитом и это ой как не приятно. Вот и я решила сделать себе шпаргалочку, может и вам кому пригодиться. Укрепить иммунитет. 1. Высыпаться (спать как минимум 7 часов), соблюдать режим дня отдыха и сна. Важно ложиться в 10 или 11 часов вечера. Говорят, что кто ложиться спать до полуночи - тот себе годы экономит! 2. Следить за своим состоянием...