Мои дорогие читатели! А у меня приготовлен для вас рецепт вкусной рыбки. Сегодня суббота, готовила на ужин полезную зубатку.  Для меня эта рыбка самая вкусная и полезная, стейки зубатки у нас продают по 440 рублей за кг. Дороговато для пенсионера, но в нашем возрасте нужно хотя бы пару раз в неделю есть морепродукты.  💠Морские рыбы нужны для поддержания здоровья сердца, мозга, сосудов, снижения холестерина. В рыбе много полезного и легкоусвояемого белка.  Рыба, конечное, для многих сейчас недоступна...

Зубатка, запеченная в фольге в духовке, — это вкусное и полезное блюдо, которое готовится просто, но результат всегда впечатляет. Мясо зубатки получается нежным, сочным, а за счет запекания в фольге сохраняет все свои полезные свойства. Ингредиенты: Пошаговый рецепт: 1. Подготовка рыбы: Если вы используете целую рыбу, сначала ее нужно почистить, выпотрошить и хорошо промыть. Если филе — убедитесь, что оно свежее и без костей. Промойте рыбу или филе под холодной водой, обсушите бумажным полотенцем...