Буквально за полчаса готовится тилапия с овощами в духовке. Рыбка получается очень нежной, питательной и полезной. Овощи сделают блюдо более гармоничным на вкус. Тилапия с овощами считается самостоятельным блюдом. При желании ее можно дополнить абсолютно любым гарниром. Идеальным гарниром станут крупы, овощи, паста. Тушить филе можно с любыми овощами. Конечно, лучше использовать сезонные овощи, так как в них сохранена большая часть питательных веществ. Стоит отметить пользу филе тилапии. Во-первых,...

Очень сочная, нежная Тилапия в духовке в сливочно-сырном соусе. Рыбка просто тает во рту, ну очень вкусная! Обязательно попробуйте приготовить Тилапию по этому рецепту! Мои хорошие, я Вас очень прошу, оцените рецепт 👍 , если он Вам понравился. Это лучшая мотивация для создания новых рецептов 😍 Подпишитесь на канал , чтобы не пропустить вкусны рецепты! 😉 Для приготовления вкусной рыбки потребуется: Филе Тилапии– 500 гр. Сыр – 100 гр. Сливки – 200 гр. Лук - 1 шт. (50 гр.) Перец, соль – по вкусу...