Скумбрия — полезная рыба, из которой можно приготовить много интересных блюд. Она имеет низкую калорийность, поэтому используется в диетическом питании. Для ее приготовления понадобится минимум времени и усилий. Роллы со скумбрией Последнее время роллы пользуются особой популярностью. Для начинки используются различные ингредиенты. Домашний вариант со скумбрией получается вкусным и питательным. Для приготовления ролл понадобится: Поэтапный рецепт состоит из следующих шагов: Суп со скумбрией в мультиварке Рыба должна присутствовать в ежедневном рационе каждого человека...

Приветствую всех заглянувших! Я к вам со своим новым рецептом. В первый раз готовила таким способом и мне очень понравилось. Понадобится скумбрия. В идеале охлаждённая. Но можно и замороженную взять, как у меня. В ближайших магазинах у нас охлаждённую не купить. Поэтому готовлю из того, что есть. Я купила 4 рыбки на всех. На ужин хватит. Также понадобится растительное масло, паприка,чеснок, соль. Чеснок нужно очистить и мелко нарезать. Я взяла 3 дольки. Теперь смешиваем растительное масло, паприку, чеснок и щепотку соли...