Семена льна издавна используются как в традиционной, так и в нетрадиционной медицине, благодаря наличию многих полезных свойств для нашего организма. Огромная польза заключается в наличии масле льна 60% жирных кислот омега-3 в виде альфалиноленовой кислоты. Наша печень прекрасно преобразует ее в ДГК и ЭПК, что содержатся в морской рыбе. Это было доказано научными исследованиями. Важно только не употреблять жиры с омега-6, так как ферменты печени, которые преобразуют омега-3 конкурируют с омега-6...

Готовим вкусный и полезный очищающий завтрак из льна и порошка топинамбура (семена и клубни отлично воздействуют на ЖКТ, лен очищает кишечник, а топинамбур питает поджелудочную железу). При регулярном...