Вот подробный рецепт запеченной селедки в фольге в духовке: Ингредиенты: — Сельдь (свежемороженая или свежая) — 2-3 штуки — Лук репчатый — 1-2 штуки — Масло растительное — 2-3 ст. ложки — Лимон — 1 штука — Соль — по вкусу — Черный молотый перец — по вкусу — Специи (например, лавровый лист, тимьян, розмарин) — по желанию — Фольга — для запеканки Инструкции: 1. Подготовка рыбы: — Разморозьте рыбу (если используете замороженную) и промойте ее под холодной водой. — Очистите рыбу от чешуи, удалите внутренности и хвост. Сельдь можно оставить целой или разрезать на порционные куски по вашему желанию...

Запеченная в фольге рыба – отличный вариант для тех, кто стремится придерживаться правил здорового питания. Разнообразить свой рацион можно, приготовив таким образом свежемороженую сельдь. В рамках проекта «Здоровое питание» Роспотребнадзор предлагает воспользоваться рецептом Зинаиды Москвиной. Рыбка получается сочной, нежной и аппетитной. Для приготовления потребуются следующие ингредиенты: Чтобы приготовить селедку, необходимо убрать из нее внутренности, тщательно промыть, нафаршировать луком, специями...