Скумбрия по своим полезным свойствам опережает многие другие виды рыб. В ней содержится большое количество Омега 3, которые не синтезируется организмом самостоятельно. Можно много написать о том, какую пользу она приносит человеку...

Здравствуйте, читатели! Сегодня будем запекать скумбрию в духовке. Эта рыба, приготовленная таким способом, получается очень вкусной, благодаря своему жиру. Сверху будет золотистая корочка, а внутри — мягкое и нежное мясо. Чаще всего запекают в фольге, но можно это делать и в рукаве. Или вообще просто на противне. Для сдабривания можно использовать лимон, а также различные овощи и специи. Посмотрите содержание и выберете рецепт, который будете сегодня использовать. Ингридиенты: ✅Скумбрия 2 шт. ✅Соль 1 ч...