Принципы и рецепты приготовления здоровой пищи в СВЧ. Многие, кто придерживается правильного питания, хотели бы готовить пищу на пару, но мешают несколько «но». Качественная пароварка стоит несколько тысяч рублей, еда готовится в ней не быстро, а еще ее долго мыть. Есть более простой и менее затратный способ приготовить пищу на пару. Рассказываем, как это делать и делимся рецептами блюд. На любом маркетплейсе можно купить пароварку для СВЧ, которая стоит всего 200-300 рублей. Это простой пластиковый...

Приготовление продуктов на пару – самый оптимальный способ термической обработки. Продукт готовится равномерно, максимально сохраняя в себе все питательные вещества, полезные свойства и натуральный вкус. Приготовление на пару. Берем кастрюлю, наполняем ее водой, примерно на ¼  от объема.  Перемещаем на огонь и доводим воду до кипения. Затем, помещаем на кастрюлю тару, в которой будем готовить (это должно быть что-то металлическое с отверстиями, например дуршлаг).  И выкладываем туда наши продукты - предварительно помытые, очищенные и нарезанные...