Отдавать ужин врагу в целях похудения — не самая лучшая идея. Перед сном организм обязательно нужно радовать вкусной, здоровой, но не слишком тяжелой пищей. Сегодня предлагаем обсудить рецепты легкого диетического ужина. Вечером лучше воздержаться от жареных блюд, так как они плохо влияют на качество сна. Приготовить эти биточки можно как на пару, так и в духовке. Фарш лучше сделать самостоятельно, чтобы быть уверенным в его составе и качестве. По желанию для сочности внутри шарика можно спрятать кусочек сыра или сливочного масла...

Долгий и напряженный день часто оставляет мало времени на приготовление сложного ужина. Однако, это не означает, что вы должны питаться фастфудом или готовыми блюдами из магазина. В этой статье мы расскажем вам о нескольких простых и полезных рецептах, которые можно приготовить за 20 минут. Первым вариантом является легкий и вкусный салат из свежих овощей и куриного филе. Для приготовления этого блюда вам понадобятся: кусочек куриного филе, помидоры, огурцы, морковь, зелень, оливковое масло, соль и перец...