Одна порция — всего 136 ккал, а на 100 г — меньше 50 ккал! Привет, привет 👋 всем!!! Как и обещала, рецепт салата из моего меню. Я приготовила салат под себя и на свой желудок) Т.е. этой порции мне достаточно, чтобы сытости хватило до утра. Если ваша норма больше и вы не сможете наесться моей порцией, то можно добавить больше белков. Почему этот салат — хороший выбор? Сытность: порции хватает, чтобы чувствовать себя комфортно до утра. Баланс БЖУ: много белка, минимум жиров и углеводов. Разнообразие вкусов и цветов: салат не только полезный, но и визуально привлекательный...

Легкий овощной салат - простое, но насыщенное вкусами блюдо. Он идеально подходит для летних дней, когда хочется чего-то свежего и питательного. В этом салате используются доступные ингредиенты: помидоры, сладкий перец, огурцы и репчатый лук. Эти овощи богаты витаминами и антиоксидантами, что делает салат не только вкусным, но и полезным для здоровья...