Самая простая куриная грудка в соевом соусе на пару может быть приготовлена, как из собственно самой грудки (даже с костями и кожей), так из филе. В данном случае мы брали филе. Ингредиенты: - куриная грудка или филе; - соевый соус; - толченый чеснок (готовая приправа). Натереть грудку толченым чесноком. Если не хотите использовать готовую чесночную приправу, то вполне можете взять сырой чеснок и раздавить его...

Отличной альтернативой вареной станет курица с овощами на пару. Рецепты с фото из этой публикации помогут полюбить диетическое мясо. Ведь вместо серо-нейтральной мякоти вы получите аппетитные кусочки ароматной курочки в считанные минуты. При этом вам не потребуется корпеть у плиты, затем смывать следы масла на ее поверхности. Куриная грудка со специями на пару Грамотно подобранное сочетание специй для курицы с овощами на пару по рецепту с фото сделает из простого блюда аппетитную и полезную еду...