🥗 Средиземноморская диета - это простые и аппетитные рецепты из свежих овощей, морепродуктов, круп и зелени. Наш рецепт как раз такой. Ингредиенты: • Красный рис «Агро-Альянс» – 250 г • Креветки – 300 г • Яйца куриные – 2 шт. • Морковь – 1 шт. • Кукуруза консервированная – 100 г • Лук зеленый – 3 стебля • Чеснок – 2 зубчика • Соевый соус – 2 ст.л. • Оливковое масло – 1 ст.л. • Соль, черный перец по вкусу ✔️ На 100 г: ≈ 117 ккал БЖУ: 8/2/16 Способ приготовления: 1. Рис промыть и замочить в холодной воде примерно на полчаса...

Для разнообразия гарниров вы можете взять себе на заметку не только обычный рис, к которому все привыкли, но и порадовать себя и своих близких необычным красным рисом. Приобрести его можно в большинстве продуктовых магазинов. Время приготовления примерно 25 минут. Нам понадобится: Вариант приготовления: Возьмем немного риса и хорошенько его промоем под проточной водой. Затем опускаем его в кастрюлю, заливаем холодной водой. Расчет можно взять на 1 порцию риса 2 порции воды. Теперь нужно помыть болгарский перец, почистить его от семечек и нарезать небольшими кубиками...