Каши неотъемлемая часть нашего рациона. К тому-же они полезные, ведь в крупах содержится масса питательных веществ. В них есть и белки, аминокислоты, витамины и минералы. Кашу можно уверенно назвать универсальным блюдом. Потому что готовить можно по разному и в случае, если например нельзя по состоянию здоровья или не нравится вам один вид каши, можно легко выбрать другой. Нельзя жирное, тогда можно приготовить её на молоке без добавления масла. Тема такая, довольно обширная). Я просто захотела поделиться рецептом приготовления отличной, недорогой и вкусной каши, которую сама на днях готовила...

Рецепт каши из булгура на все случаи жизни Каши булгур имеют множество полезных свойств для здоровья. Они богаты пищевыми волокнами, которые помогают поддерживать здоровую пищеварительную систему и предотвращают запоры. Булгур также является хорошим источником растительного белка, который помогает в росте и регенерации клеток. Он также содержит витамины группы B, железо, магний и цинк, которые необходимы для поддержания энергии и здоровья кожи. Булгур также имеет низкий гликемический индекс, что...