Хек - рыба полезная и вкусная, главное - правильно ее приготовлять. Это можно сделать различными способами: на сковороде просто обжарить в муке или кляре, потушить в сметанном или томатном соусе, залить подливкой из лука и моркови и т...

Иногда очень тяжело составить подходящее меню для всех домочадцев. Не знаете, что приготовить на ужин? При этом, чтобы он был полезен и сбалансирован. Хорошо, что в нашем распоряжении в любое время года есть морепродукты. Рыба для всех возрастов Всем известно, какими полезными свойствами обладает рыба. Это белок, аминокислоты, рыбий жир, фосфор, йод и множество витаминов. Когда рыба постоянно в Вашем рационе, она способствует борьбе со стрессом, препятствует развитию многих хронических заболеваний, поддерживает в тонусе мозг, сердце и сосуды...