Филе судака в фольге — это вкусное и полезное блюдо, которое легко готовится и сохраняет максимум витаминов и полезных веществ рыбы. Вот подробный рецепт, как приготовить филе судака в фольге в духовке: Ингредиенты: Приготовление: 1. Подготовка рыбы: - Филе судака хорошо промойте под холодной водой и обсушите бумажными полотенцами. - Если на филе остались кости, аккуратно их удалите. - Нарежьте филе на порционные куски (по 1-2 шт. на порцию). 2. Маринад для рыбы: - В небольшой миске...

Вот подробный рецепт запечённого филе судака в духовке: Ингредиенты: — Филе судака – 500-600 г — Лимон – 1 шт. — Чеснок – 2-3 зубчика — Оливковое масло – 2-3 ст. ложки — Соль – по вкусу — Перец черный молотый – по вкусу — Прованские травы (или другие специи по вкусу) – 1 ч. ложка — Свежая зелень (петрушка, укроп) – по желанию — Лук – 1 шт. (по желанию) — Помидоры (по желанию) – 1-2 шт. Приготовление: 1. Подготовка филе: — Промойте филе судака под холодной водой и обсушите бумажными полотенцами. — Убедитесь, что в рыбе нет костей. Если они есть, аккуратно удалите их пинцетом. 2. Маринование...