Электролит своими руками.
Экономьте деньги на добавках: простые электролитные напитки, которые можно приготовить дома
Электролиты — это важные минералы (натрий, калий, хлорид, магний, кальций, фосфат и бикарбонаты), которые после растворения в жидкости имеют электрический заряд. Они играют жизненно важную роль в организме, например, поддерживают функционирование наших органов, предотвращают головные боли и поддерживают баланс жидкости, и это лишь некоторые из них. Наши потребности в электролитах различаются в зависимости от того, насколько мы активны, больны ли мы или сколько алкоголя мы потребляем. Некоторые симптомы,...
Изотоники - что это? Изотонические напитки как принимать и приготовить в домашних условиях.
Друзья, в летний период, когда потоотделение усиливается, особенно во время тренировок на улице, - организму необходимо восполнять потери солей и минералов, для это нужны изотоники (изотонические напитки). Изотонические напитки во время летней тренировки необходимо принимать каждые 2 часа! Мы можем купить в аптеке готовые смеси и разводить их в воде. А можем приготовить сами. Приготовить изотонический напиток не сложно, если знать, какие продукты использовать и зачем их добавлять. Я поделюсь с вами...