Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами рецептом диетических котлет. Такие котлеты можно готовить не только на пару, но и в духовке. Мясо в таком рецепте обязательно использовать нежирных сортов( говядину, индейку, курицу). Котлеты с добавлением овощей будут очень аппетитными, а главное низкокалорийными, полезными для вашего здоровья и с пользой для фигуры. Итак, куриные грудки и лук складываем в измельчитель ( блендер) и перебиваем в фарш. Фарш вынимаем из измельчителя и перекладываем в миску...

Диетический рецепт без особых заморочек, после излишеств Нового года! Запекание в духовке делает блюдо менее калорийным и более полезным. Для начинки яйца перепелиный (отварить 3-4 минуты в кипящей воде). Можно также сделать начинку из обжаренной морковки с луком; из зеленого лука с яйцами и д.р. У меня ребенок в детстве ел котлеты только с начинкой, вот решила вспомнить забытый рецепт. Хлопья овсяные (или 5 злаков) замочить в кипятке на 5-7 минут, потом отжать. В готовый фарш добавляем нарезанный...