Бобы перебрать, промыть и замочить в воде, слегка заливая их сверху водой, на ночь. По мере впитывания воды бобами, при необходимости слегка подлить воды. Утром бобы уже можно варить в пределах одного часа, не менее, от момента закипания...

🍲 Боб-это овощ, который в последние годы набирает популярность. И очень хорошо, потому что он, несомненно, имеет много витаминов и питательных веществ и в то же время при этом относительно мало калорий. Это очень хороший источник белка, поэтому он часто появляется в рационе людей, которые не едят мясо. Содержащаяся в семенах бобов клетчатка заставляет нас чувствовать сытость после еды. Это также улучшает работу кишечника. 🍲 Фасоль также является источником витаминов и минералов, таких как магний,...