Мясо индейки наравне с куриным давно вошло в ежедневный рацион тех, кто придерживается правильного питания, занимается спортом или просто любит вкусные легкие блюда. Если сравнить состав и пользу этих двух продуктов, то на первом месте окажется все-таки индейка. Ее главный плюс — в гипоаллергенности, но стоит упомянуть и о других показателях. Низкое содержание жира в этом виде мяса способствует максимальному усвоению белка, а показатель холестерина при этом минимальный. По количеству железа в составе индейка превосходит курицу, а по содержанию фосфора стоит наравне с рыбой...

Привет друзья! Сегодня у меня для вас очень простой и вкусный рецепт филе индейки. Необходимо всего несколько ингредиентов, но результат вас приятно удивит! Давайте начнем приготовление этого сочного блюда, которое станет настоящей находкой для вашего кулинарного арсенала. Вот что вам потребуется: - Филе индейки - 700 г - Соевой соус - 2 столовые ложки - Рисовый уксус - 2 столовые ложки - Оливковое масло - 1 столовая ложка - Чеснок - 3-4 зубчика Теперь перейдем к приготовлению: 1. Начнем с подготовки индейки...