Индейка — птица довольно крупная, ее вес может достигать 10 кг. Поэтому чаще всего на прилавки магазинов она поступает в разделанном виде. Обычно это филе грудки и бедра, крылья, шеи и субпродукты. В 100 г филе грудки индейки содержится 28 г белка, что очень даже много, и всего 190 ккал. Мясо богато витаминами А, D, PP, группы В, селеном, магнием и цинком. А по содержанию железа индейка превосходит говядину. В грудке индейки практически нет жира, поэтому ее довольно легко пересушить. Чтобы этого...

Блюда из индейки — 10 быстрых и вкусных рецептов Блюда из индейки — это простые диетические угощения, которые часто присутствуют в нашей жизни. Кушанье из индейки подают не только в будние дни, но и угощают ими на праздничных застольях. Из индейки можно приготовить массу вкусных блюд, но иногда все-таки возникает вопрос – что именно. На этот случай сохраните себе подборку и пользуйтесь с большим удовольствием! Содержание статьи - 1 Филе индейки, запеченное в фольге в духовке - 2 Индейка...