Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Белый рис – это очищенный и обработанный рис, из которого удалена оболочка и зародыши, в которых содержится множество полезных для нашего организма питательных веществ. Другими словами, белый рис – это продукт, лишенный витаминов, минералов, белка и клетчатки и гораздо менее полезный, чем, например, бурый рис. К тому же у белого риса высокий гликемический индекс, что делает его нежелательным для включения в рацион многих людей...