9 месяцев беременности дают о себе знать. Растяжки, лишний вес – лишь малая часть того, что напоминает о том времени. Если с растяжками на теле помогут бороться только косметологические процедуры, то проблему лишнего веса новоиспечённая мамочка может решить только своими силами. Конечно, несколько килограмм «ушли» после самих родов, но лишнее всё равно осталось. Несколько полезных советов помогут в похудении после родов. -В первый месяц после родов Ваш организм пребывает в состоянии «небольшого...

Пять простых вариантов Будущие мамы волнуются о том, как изменится их привычный образ жизни, справятся ли они с хлопотами по уходу за младенцем. И конечно, немало страхов связано с возможными изменениями фигуры после родов. Еще совсем недавно приятная (или не очень) пышность для молодых мам была практически нормой. Никто не ожидал от женщины в декрете, что она будет уделять время своим спортивным занятиям и следить за питанием. Даже наоборот, мамам грудничков рекомендовали пить чай со сливками и есть грецкие орехи, чтобы молоко было жирнее...