Очень трудно придерживаться адекватного режима питания, если постоянно находишься на учебе или работе. Но, поскольку от питания напрямую зависит наша работоспособность, выбора у нас нет, все равно придется заботится о себе, как бы не было мало на это времени. Достаточно сложно в перерыве на работе правильно питаться, если еще не было определено, что именно будет правильным конкретно для вашего организма и образа жизни. Очень мала вероятность прийти к цели, если цель даже не поставлена. Для начала, надо исследовать зону вашего пребывания...

У каждого из нас есть любимые места, где правила здорового образа жизни словно перестают действовать. Представьте себе ситуацию: привычные принципы питания отходят на второй план, и начинается настоящий праздник желудка. Такие зоны называют «свободными территориями», где законы здравого смысла уступают желанию насладиться вкусом запретных продуктов. Именно это явление мы и обсудим подробнее. Особенно остро встаёт вопрос, когда дело касается мест, традиционно ассоциирующихся с кулинарными развлечениями...