Врачи советуют руководствоваться несколькими принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. Разбираемся, что и как есть с пользой и без строгих запретов

Как вы считаете, что является главным фактором качества и длительности нашей жизни? Я считаю, что залог красоты и долголетия - это правильное и сбалансированное питание. Оно должно быть разнообразным и полноценным. Как придерживаться правильного питания? Для этого вам нужно соблюдать правильный рацион питания в течение всего дня: Чем заменить простые углеводы и сахар? Можно ли придерживаться...