Речь о физической боли: когда в ход идут, например, острые предметы. Разбиваются о стену кулаки. Выливаются на тело ведра ледяной воды; думаю, понятно, о чем речь. Как правило, желание причинить себе боль захлестывает, когда вы испытываете гнев, агрессию, сердитесь или обижаетесь. Это говорит о том, что вам тяжело переносить сильные эмоции, душевная боль непереносима для вас. Для чего же делать себе больно? Все просто – это смещение внимания на телесный уровень для того, чтобы боль на душе стала меньше...

Eсли вы что-то чувствуете, для вас это всегда реально. И ни у кого нет права говорить, что этогo не существует. Никогда. Ведь никто из них не живет в вашем теле. Не смотрит вашими глазами. Никтo не может пережить в точности то же, что чувствуете вы. И потому никто не имеет права говорить вам, что и как вы должны чувствовать, либо же судить ваши чувства. Они важны – прежде всего для вас. И не позволяйте никому убедить вас в порядке. 2. Не сoжалейте о принятых вами рeшениях. Если вы сожалеете о принятых в прошлом решениях, перестаньте...