Жизнь женщины тесно связана с менструальным циклом - ежемесячным напоминанием о балансе в организме. Однако иногда обстоятельства могут потребовать изменений в этом ритме. Вопрос "Как приблизить или отсрочить месячные?" волнует многих. Давайте рассмотрим, какие методы существуют и насколько они эффективны. Месячные и Регулярность Прежде чем обсудить методы приближения или отсрочки месячных, стоит помнить, что менструальный цикл - это сложный биологический процесс. Он регулируется гормонами, и его длительность зависит от индивидуальных особенностей каждой женщины...

Это не онлайн-курс «Сила матки», извините. Я собрала для вас лёгкие практики, чтобы мы, всем женским составом, наконец-то начали управлять своим состоянием, а не идти на поводу у «внезапно» случившегося ПМС (о нём я расскажу в отдельном посте). Кстати, к нему лучше готовиться заранее. В первый день месячных, позволив себе быть медленной, ленивой и расслабленной, я поймала идею — написать серию постов о том, как оставаться в своей лучшей форме. Не случайно самые гениальные мысли приходят именно во время отдыха, поэтому я стараюсь (иногда плохо получается) практиковать его чаще...