Приветствую всех неравнодушных к музыке.          Настало время писать ноты не по порядку. Если вы читали статью «Мажорный лад» на моём канале, то помните, между какими ступенями тон, между какими – пол тона. Если нет, повторите https://zen.yandex.ru/media/id/5f04f5a92458a33acaae6d90/majornyi-lad-5f0845d652ccf166543efb64             Из другой публикации вы узнали, какие интервалы существуют. Вспомнить https://zen.yandex.ru/media/id/5f04f5a92458a33acaae6d90/muzykalnye-intervaly-5f096e8a6c9010289fe91138             А ещё вы знаете и умеете писать ноты – всё это нам сегодня как раз и пригодится...

Допустим, у вас есть всего 20 минут на спортзал. На обычные пять сетов из пяти повторений с двухминутными перерывами между ними уйдет больше половины времени, отведенного на тренировку. Вместо этого попробуйте следующие схемы. 1. EMOM-сеты Некоторые пуристы говорят, что только новички отмеряют перерывы, а опытные лифтеры руководствуются чутьем. Продолжительность классической схемы 5x5 - полчаса, потому что перерывы между сетами слишком длинные. Пора переосмыслить свое отношение к использованию таймера...