Привет, друзья! Кто из нас не переживал? Но когда тревожные мысли начинают управлять нашей жизнью, это уже тревожное расстройство. Не стоит скрывать это и стесняться, ведь есть методы, которые могут помочь в данной ситуации. Это состояние может превратить наш мир в водоворот беспокойства и страхов, но в этой статье мы обсудим как победить тревогу, опираясь на мои собственные знания и опыт психотерапевта, который я приобрел работая в Клиническом центре психиатрии и наркологии им. С. С. Корсакова. 1...

Как преодолеть страх ошибиться: эффективные способы устранения тревожного состояния Все мы хотели бы прожить идеальную жизнь, в которой нет места ошибкам и неудачам. Но, к сожалению, мы не совершенны, и поэтому мы иногда допускаем ошибки. Страх ошибиться - это естественное чувство, которое возникает в нас при мысли о потенциальной угрозе. Он может стать для нас источником мотивации, стимулом к тому, чтобы потратить больше времени и усилий на подготовку и продумывание запасного плана. Но если страх...