От автора: В жизни практически каждой женщины наступают моменты, когда тревога окутывает ее подобна плотному туману, мешая видеть ясно и понимать, что происходит вокруг. Тревога - это эмоциональное состояние, которое захватывает наш разум и сердце, наполняя нас беспокойством и неуверенностью. Она может быть невидимой, но ее влияние на нашу жизнь ощутимо. Как преодолеть тревогу: рекомендации психолога. Заключение: Тревога - это эмоциональное состояние, которое может быть преодолено. Ваш путь к свободе от тревоги может быть индивидуальным, и это нормально...

КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ? В прошлой статье я говорил про тревогу, её признаки и основные причины возникновения. В этой статье я хочу поговорить про методы, которые помогут вам избавиться от тревоги: Один из самых простых, но тем не менее, эффективных способов справиться с тревогой - это переключиться в настоящий момент, в "здесь и теперь". Дело в том, что тревога направлена в будущее - мы боимся каких-то опасностей, подстерегающих нас в неопределенном будущем. И переключившись на настоящее, на какие-то...