От автора: В жизни практически каждой женщины наступают моменты, когда тревога окутывает ее подобна плотному туману, мешая видеть ясно и понимать, что происходит вокруг. Тревога - это эмоциональное состояние, которое захватывает наш разум и сердце, наполняя нас беспокойством и неуверенностью. Она может быть невидимой, но ее влияние на нашу жизнь ощутимо. Как преодолеть тревогу: рекомендации психолога. Заключение: Тревога - это эмоциональное состояние, которое может быть преодолено. Ваш путь к свободе от тревоги может быть индивидуальным, и это нормально...
Советы о преодолении тревоги иногда бывают неумными. Это оттого, что советы давали людям, которые жили-не тужили, - советы давали коучи, которые тоже жили без всяких испытаний. Не знали невзгод, не сталкивались с опасностями, несчастьем считали выговор от начальника, а бедностью- нехватку денег на новый автомобиль. Эти советы не годятся для реальной тревожной ситуации.
И самый пустой и глумливый совет в списке: «Вспомните, что вы в безопасном месте и не поддавайтесь панике!».
Эти советы годятся для нервных людей, которые находятся в безопасном месте и паникуют...