Когда мы испытываем стресс, мы не можем вести привычный образ жизни. Переживая о чем-то, все валится из рук, мы не можем думать ни о чем другом, зацикливаемся на проблеме. Длительность такого состояния влияет на скорость возврата к привычному образу жизни, и провоцирует проблемы со здоровьем. Но все переживают стресс по-разному. Рассмотрим отличия: Различие типов нервной системы. Кто «покрепче» переносят полегче, могут взять себя в руки. Этот тип людей относится к «сангвиникам» и «флегматикам». Другие два типа: «меланхолики» и «холерики» очень сложно переживают стресс – импульсивно и очень сильно переживая...

Современная жизнь, которая требует постоянной активности и решения множества задач, оказывает значительное воздействие на психологическое и физическое состояние. Но как найти баланс и не поддаться стрессу, не прибегая к пище в качестве утешения? Важно осознать, что стресс – это естественная реакция организма на ситуации, с которыми он не может справиться. Но вместо того, чтобы браться за сладости и не замечать, как растет вес, есть несколько советов, которые помогут справиться со стрессом эффективнее...