Как преодолеть стресс
Как преодолеть стресс на работе: причина не в задачах, а в уплывающей экспертности и отсутствии ясности
Увидели бы вы меня этим утром. Чашка кофе — не спасла. Список задач — как чек в супермаркете: длинный, мелко и без конца.
Коллега киснет над монитором, кто-то трет виски, в офисе — запах разогретой каши и тревоги.
Но ведь это не первый понедельник в истории человечества. Почему руки дрожат, а вдох получается каким-то коротким? Вот только не надо сейчас говорить: “У тебя просто список задач перегружен, вызови тайм-менеджмент”.
Если бы дело было только в этом, можно было бы выдохнуть.
Давайте честно: самый разъедающий стресс — не из-за количества...