Я пришел к понятию стресса, проводя тренинги по разрешению конфликтов для самых разных категорий сотрудников. Я понял, что без навыков внутренней саморегуляции человек не может быть эффективен. В данной статье изложены самые простые приёмы саморегуляции, доступные каждому человеку. Я обучаю этим и другим техникам на своих бизнес-тренингах. Пользуйтесь на здоровье. Как преодолеть стресс? Часто наша жизнь требует больших затрат времени, обработки больших объемов информации, постоянного напряжения...