Многие люди испытывают страх общения и выступления перед публикой. Это может мешать им профессионально расти, выражать свои мысли и чувства, налаживать контакты с другими людьми. Откуда берется этот страх и как с ним справиться? Причины страха общения и выступления перед публикой Страх общения и выступления перед публикой может иметь разные причины, но часто они связаны с негативными убеждениями о себе и окружающих. Например: Эти убеждения могут быть обусловлены разными факторами, такими как: Способы...

Рассказываем, как побороть страх публичных выступлений, перестать волноваться и чувствовать себя увереннее. Простые техники дыхания, советы актеров и реальные примеры помогут понять, как преодолеть страх публичного выступления и как не бояться выступать перед публикой. Каждому хоть раз приходилось выступать перед аудиторией: как минимум отвечать в классе у доски или показывать презентацию коллегам. Наверняка было: сердце начинало стучать как молот, в голове звенела пустота, а слова никак не выстраивались в связную речь...