Страх перед публичными выступлениями и интервью - это распространенное чувство, которое испытывают многие люди. Однако, уверенность в публичном общении является важным навыком для различных сфер жизни, будь то деловые презентации, академические выступления или интервью при поиске работы. В этой статье мы рассмотрим 10 методов, которые помогут вам преодолеть страх и стать более уверенным в публичных выступлениях и интервью. Одним из самых эффективных способов преодоления страха перед публичными выступлениями и интервью является хорошая подготовка...

У тебя дрожат руки, когда нужно что-то сказать при всех? Колени подкашиваются, а сердце бьётся как у спринтера, только что сбежавшего с марафона? Спокойствие! Твой организм просто решает, что ты вот-вот столкнёшься с тигром, и включает режим "бей, беги, замри", и это перед важной презентацией на работе или учебе. Но на самом деле всё не так страшно, и есть способы, как обмануть своё тело и мозг. Поехали! Ладони вспотели, руки дрожат, кажется, что сейчас вот-вот упадёшь в обморок. Стоп! Твоё тело — не враг, оно просто немного драматизирует, чтобы выжить...