Привет всем! Бывает на работе сильно клонит ко сну, особенно весной. Как не старайся лечь спать по раньше, не получается особенно когда семья. Нашла хорошие активизирующие действия всего 10 минут. Итак начнем 3. 2 минуты расчесывайте щеткой волосы в разные стороны...

Часто на работе после обеда хочется бросить все дела и телепортироваться домой, в теплую постель, чтобы поспать часик-другой. Но телепорт до сих пор не изобрели, да и задачи на день еще не все закрыты. Что делать? Рассказываем, как вернуть себе ощущение бодрости. Постпрандиальная сонливость (так в науке называется послеобеденный спад активности) - довольно распространенная проблема, поэтому она часто становилась предметом различных исследований, в ходе которых были выявлены и ее причины, и способы ее снижения...