Неуверенность в себе — симптом Ощущение неуверенности в себе не является мишенью психотерапии и не является проблемой, на которой надо фокусироваться. Неуверенность в себе — это следствие, видимая верхушка айсберга, которая торчит над водой. Неуверенность в себе ощущается, потому что среди ваших представлений о себе и о мире есть определенные убеждения. Эти убеждения приводят вас к определенному типу мышления, самокритике, сомнениям в своих способностях, защитному поведению, что, в свою очередь, и вызывает ощущение неуверенности в себе...

Дорогие мои девочки, хочу сегодня поговорить с вами о неуверенности в себе. Уверена, это чувство знакомо многим из нас. Оно может проникать в каждую клеточку тела в самые неподходящие моменты и даже заставлять нас чувствовать, будто в этом мире нет для нас места. Постепенно оно становится фоновым состоянием, лишающим нас уверенности, энергии, и, главное, способности двигаться к своим мечтам и целям. Жизнь превращается в «клетку», которую мы создали сами же своими мыслями о себе. Неуверенность —...