Неуверенность в себе — это чувство, которое знакомо многим из нас. Оно может возникать по разным причинам и сказываться на различных аспектах жизни, включая профессиональную деятельность, отношения и личные достижения. Важно понимать, что неуверенность не является неизменной чертой, и с ней можно и нужно работать. Этот текст предназначен для тех, кто стремится повысить свою самооценку и развить уверенность в собственных силах. Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с трудностями в личной жизни...

Неуверенность в себе — симптом Ощущение неуверенности в себе не является мишенью психотерапии и не является проблемой, на которой надо фокусироваться. Неуверенность в себе — это следствие, видимая верхушка айсберга, которая торчит над водой. Неуверенность в себе ощущается, потому что среди ваших представлений о себе и о мире есть определенные убеждения. Эти убеждения приводят вас к определенному типу мышления, самокритике, сомнениям в своих способностях, защитному поведению, что, в свою очередь, и вызывает ощущение неуверенности в себе...