🌷 Приветствую вас, дорогие читательницы! Сегодня мы поговорим о теме, которая, я уверена, коснулась каждой из нас - как преодолеть навязчивые мысли. Все иногда сталкиваются с моментами, когда мысли начинают контролировать нас, а не мы их. Эти советы вернуть контроль над своим внутренним миром. • Опишите, что происходит Вам нужно описать ситуацию, прорисовать ее или написать на листе бумаги, чтобы проанализировать. • Подумайте о ситуации Важно проанализировать свои мысли, подумать, не преувеличиваете ли вы их...

Здравствуйте, сегодня я расскажу о навязчивых мыслях, почему они возникают и что поможет с ними справиться раз и навсегда. В психологии выделяют два вида навязчивостей — внутренние и внешние. Внутренние навязчивости связаны с чувствами страха, тревоги, неуверенности. Внешние навязчивости проявляются в повторяющихся действиях и ритуалах, например, проверка закрытых дверей или счет до определенного числа. Ощущение, что навязчивые мысли нас преследуют, может быть очень сильным и пугающим. Кажется, что мы не в силах справиться с этим бесконечным потоком негативных мыслей и переживаний...