Три лайфхака от специалиста Кризис среднего возраста — это состояние, когда человек прощается с привычным образом жизни, а на его место приходит неизвестность. Как правило, такое состояние приходит после 30 лет. Именно после этого возраста люди заканчивают "обязательную часть" жизни, после которой не знают, что делать дальше. Психолог Павел Раков описывает ситуацию так. Сначала человек заканчивает школу, потом идет в институт, затем устраивается на работу...

Жизнь после 40 часто становится периодом глубоких размышлений. Многие женщины в этом возрасте сталкиваются с кризисом среднего возраста — состоянием, когда внешняя красота и успехи уже не приносят былой радости, а внутренние вопросы о смысле жизни выходят на первый план. Психологи, такие как Эрик Эриксон, описывают этот этап как конфликт между "стагнацией" и "генеративностью", где человек переосмысливает ценности, чтобы обрести гармонию. Если вы чувствуете, что счастье ускользает, несмотря на внешние достижения, это сигнал к изменениям...