Кризис среднего возраста не разрушает жизнь внезапно, но незаметно закрадывается в мысли, порождая недовольство, тревогу и потерю ориентиров. Начинается он обычно с ощущения, что вы застряли, ничего не успели, а планы юности разбились о реальность. Это не отклонение, а нормальный этап развития, связанный с осознанием жизни, изменением приоритетов и оценкой достигнутого. Как пережить этот период и сохранить внутреннюю целостность — в сегодняшней статье. Прежде всего, необходимо осознать, что кризис среднего возраста — не столько проблема, сколько возможность пересмотра своих жизненных ценностей...

Три лайфхака от специалиста Кризис среднего возраста — это состояние, когда человек прощается с привычным образом жизни, а на его место приходит неизвестность. Как правило, такое состояние приходит после 30 лет. Именно после этого возраста люди заканчивают "обязательную часть" жизни, после которой не знают, что делать дальше. Психолог Павел Раков описывает ситуацию так. Сначала человек заканчивает школу, потом идет в институт, затем устраивается на работу...