Кризис среднего возраста - характеризуется чувством неудовлетворенности, сомнениями и переоценкой своих достижений и целей. Вот несколько стратегий, которые могут помочь справиться с кризисом среднего возраста: 1. Примите свои чувства: Признайте, что ваше чувство дискомфорта и неудовлетворенности вполне нормально в это время жизни. Будьте добры к себе и дайте себе разрешение испытывать эти эмоции. 2. Откройтесь кому-то близкому: Найдите доверенного друга, или другого близкого человека, с которым вы можете поделиться своими чувствами и мыслями...

О кризисе среднего возраста слышали все, это выражение давно стало нарицательным – и им описывают любые психологические проблемы, которые возникают у людей после 30. Что это на самом деле, каковы его критерии, симптомы и причины? Кризис коснется всех – или необязательно? Рассказывает психотерапевт и главный врач нашей клиники Василий Шуров. Что такое кризис среднего возраста? Сроки и статистика Кризис среднего возраста – это долговременное эмоциональное состояние, при котором человек средних лет начинает переосмысливать жизненный опыт и соотносит его со своими ожиданиями от жизни...