Все мы испытываем разочарование в повседневной жизни, которое может накапливаться и вызывать у нас гнев, расстройство и другие неприятные ощущения. Это действительно может испортить весь наш день (или даже неделю!)...

Каждый из нас сталкивается с ситуациями, которые вызывают в нас раздражение, гнев и ярость. Гнев — словно бомба, разрушающая нашу эмоциональную сферу и отталкивающая от наших близких и любимых людей. Часто мы не осознаем всю глубину воздействия своего гнева и не понимаем, как он негативно сказывается на нашей жизни. Когда гнев захватывает наше сознание, мы теряем способность контролировать свои действия и слова. Мы высекаем гнев на окружающих, раняя их и создавая сплошное разрушение в отношениях...