Все мы сталкиваемся с различными обстоятельствами и конфликтными ситуациями, при которых испытываем гнев. Мы идем на поводу этой эмоции и часто даже не можем ее контролировать. Такое положение дел доставляет нам немало хлопот и часто приводит к дополнительным и более выраженным проблемам. Мы можем какое-то время вести себя спокойно и не реагировать на раздражители, но это равносильно сидению на фонтане, который рано или поздно выплеснется, при этом ваше тело и здоровье разрушается. Но существуют несколько практических советов по преодолению этой негативной установки...

Освобождение от гнева: Психологические аспекты и пути трансформации Гнев — это одна из базовых человеческих эмоций. Гнев может возникать в ответ на различные ситуации, от мелких неудобств до серьезных конфликтов. Гнев - механизм защиты, его регулярное проявление может вызвать серьезные последствия для здоровья и отношений. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты гнева, его природу и предложим пути освобождения от него, что ведёт к личностной гармонии. Природа гнева Гнев — это эмоциональная реакция, которая возникает в ответ на восприятие угрозы, несправедливости или фрустрации...