Ничего не радует, ни на что нет сил, общение раздражает и утомляет, работа надоела - нарастающее эмоциональное истощение ведёт к значительному ухудшению качества жизни. «Вроде бы всё, как прежде: дом, семья, работа. Но делаю всё «на автомате». Ни удовлетворения, ни радости, только чувство дискомфорта и опустошённости». Герберт Фрейденбергер, который ввёл это понятие в 1974 году, первоначально считал, что синдром эмоционального выгорания развивается у людей «помогающих» профессий – врачей, педагогов, социальных работников...

Эмоциональное выгорание - это когда ваш эмоциональный ресурс и ваши силы ушли в минус. Состояние неприятное: скучно то, что раньше нравилось, ничего не хочется, сил мало. Психика начинает жадно беречь свои ресурсы, которые и так уже ушли в минус. Проявляется это: - Торможением, равнодушием, или плаксивостью. - Может также проявляться истериками (хотя в нормальном состоянии вы, к примеру, не отличаетесь истеричностью) - Может проявляться раздражением или злостью, когда вас о чем-то просят или претендуют на ваше внимание...