Добрый день. Чувство упадка сил, апатии и бессмысленности — словно вы застряли в густом тумане, где даже привычные ориентиры теряются. Это состояние может быть сигналом, что ваша психика или тело просят перезагрузки. Давайте разберёмся, как постепенно вернуть энергию и смысл, шаг за шагом. Когда сил нет совсем, большие цели пугают. Сфокусируйтесь на малом: — Утренний ритуал: — Вечерний ритуал: Почему это работает: Микродействия обманывают мозг, давая ему сигнал: «Я могу что-то изменить». Это запускает позитивную петлю...

В своей практике я часто сталкиваюсь с пациентами, которые испытывают глубокое чувство бессмысленности жизни. Это состояние может быть крайне мучительным, но важно понимать, что его можно преодолеть. Давайте разберемся, что же это за состояние, почему оно возникает и какие методы лечения могут помочь. Что такое чувство бессмысленности жизни Чувство бессмысленности жизни — это состояние, при котором человек испытывает отсутствие цели, направленности или смысла в своем существовании. Это может проявляться...