По оценкам Всемирной организации здравоохранения от аэрофобии страдает до 20% пассажиров. Далее в статье несколько полезных психаков о том, как с ней справиться и без страха путешествовать на самолетах. Статистика Авиа полеты считаются безопаснее, чем автоперевозки. Например, по статистике ГИБДД смертность от ДТП на автодорогах России за 2019 года составила более 17 000 человек (в 2018 году - более 18000 человек). Согласно данным МАК смертность в результате авиакатастроф на российских авиарейсах в 2019 году составила 257 человек (в 2018 году - 128 человек, в 2017 - 51 человек)...

Аэрофобия, или страх перед полетами, является довольно распространенной специфической фобией. Оценки указывают, что примерно 2-10% населения сталкиваются с аэрофобией в различные периоды своей жизни. Если вам нужно летать и вы испытываете страх, то для вам будет эффективен КПТ подход в работе с фобией. И вам поможет шпаргалка ниже. Вы можете скопировать себе текст в заметки и прямо перед полетом открыть его. 1. Определите свои ожидания: Перед посадкой в самолет, задайте себе вопрос: "Что я получу в конце перелета?" Сосредоточьтесь на положительных моментах, которые ждут вас по прибытии...