Простудным заболеваниям подвержены далеко не все. Частые простуды обычно настигают людей с низким иммунитетом, детей (хотя у них-то иммунитет высокий), людей уставших, подверженных депрессиям, людей, которые долго и тяжело работают и не имеют возможности восстановить силы. Другими словами простудные заболевания угрожают организму уже подорванному и уставшему. Можно представить, что простуда предупреждает человека о возможности заболевания более серьезного, если он не обратит внимание на это предупреждение.  При первых признаках простуды нужно лечь в постель и отдохнуть, лучше поспать, даже если нет температуры и симптомы не очень угрожающие...

В зимний период можно заболеть, даже ничего не делая, никуда не выходя из дома, и ни от кого не заражаясь. Причиной могут быть элементарные вещи, такие как недосыпание, усталость, нехватка витаминов, и даже недостаточная активность. Что же с этим всем делать? Начнем с того, что недуг цепляется только за слабый организм. Если это так, то ваш организм не сможет противостоять болезни, и следовательно, он сам ее же и притягивает. Очень простыми вещами, которые способствуют защите от вирусов являются: сбалансированное питание, свежий воздух, и конечно же, здоровый образ жизни...